Як відомо, відчуття страху – це частина психіки будь-якої людини. І якщо такий стан починає переважати в повсякденному житті людини, то чекай біди! Постійна депресія “ламає” імунітет і нормальне життя людини, робить його сприйнятливим до хвороб. Лікарі запевняють, що якщо не боротися зі страхами, то в головному мозку відбуваються безповоротні зміни, які призводять до серйозних психічних захворювань і збільшують вірогідність смерті!
Пацієнтам з онкологічними діагнозами добре відомо, що таке стан страху! Почуття страху випробовує кожного, хто чує страшний діагноз. Саме тому, в сучасних медичних закладах, що спеціалізуються на лікуванні раку, такі пацієнти відразу потрапляють до рук психоонкологів. На жаль, смертність від таких захворювань в нашій країні висока. Краще заповнити її самостійно, перетворивши страх в якесь нове відношення – зробити його нейтральним, спокійним, веселим, добрим і так далі. Саме цей образ і закріпиться у свідомості того, хто малює.
Один з ефективних способів здолати страх – це метод арт-терапії, який можна назвати “Намалюй свій страх”. Ідея такого методу полягає в тому, що учасникам сеансу пропонують зображувати свій страх на папері. А потім перетворити його в щось зовсім не страшне, в щось веселе або смішне.
У офісі Фонду “Інна” під керівництвом Олени Сушинськоі пройшло зайняття на якому його учасники намагалися побороти свої страхи і переживання за допомогою паперу і кольорових олівців.
Потрібно розуміти, що узяти і перемалювати страх не так легко. Це досить складне завдання. Адже змінюючи свій малюнок, людина боротися зі своїм негативним внутрішнім світом, вона проробляє велику роботу над своїм уявленням про ситуацію, що лякає її, і відношенням до неї. А в хорошій компанії це зробити легше! Тим більше, можна не просто намалювати свій страх, але і обговорити свої проблеми з друзями!
Фонд “Інна” продовжує свою діяльність!
