Фонд «Інна» продовжує публікувати важливі матеріали, пов’язані з профілактикою раку від цього страшного захворювання!
Сьогодні ми розповімо про дослідження, яке проводилося фахівцями Національного інституту раку США, Американського онкологічного товариства і Гарвардської школи громадської охорони здоров’я, і результати якого були опубліковані в кінці минулого року на сайті відомого Journal of Clinical Oncology.
До речі, це дослідження переконливо доводить життєву необхідність і значимість реабілітаційної програми, що проводиться Фондом “Інна” спільно з Броварською міськрадою!
У дослідженні, яке проводилося протягом 10 років, взяло участь 755 459 дорослих (з них 53% жінки) вікового діапазону 32-91 року, які не мали онкозахворювання на момент початку експерименту.
Було відмічено, що учасники експерименту, які дотримуються заданих обсягів активності 7, 5-15 МЕТ годин / тиждень, або 2,5 – 5,0 годин активності помірної інтенсивності (наприклад, швидка ходьба) (прим. автора – МЕТ – одиниця виміру метаболізму ( метаболічного теплообміну, один met є метаболізм сидячої людини в стані спокою і дорівнює 58,15 Ватта на квадратний метр (Вт / м2) або 13,89 калорії в секунду на квадратний метр (кал / м2 · с), незалежно від розмірів цієї людини ) менш схильні до розвитку раку. І в залежності від статі мали нижчий ризик розвитку ряду онкологічних захворювань! Наприклад, рак ободочную кишки (на 8% -14% нижче у чоловіків), груди (6% -10% менший ризик), рак ендометрія (10% -18% менший ризик), нирок ( 11% -17% менший ризик), мієлома (14-19% менший ризик), печінку (18-27% менший ризик) і неходжкінська лімфома (на 11% -18% нижче ризик у жінок).
Дослідники стверджують, що фізична активність у вільний час пов’язана з більш низьким ризиком для цілих 13 видів раку! Поки вчені не дають точної відповіді, чому більш активні фізично люди рідше хворіють на рак. Але статистика – річ точна і вперта!
А висновок дослідників категоричний – медики і фахівці в галузі суспільної охорони здоров’я повинні заохочувати дорослих приймати і підтримувати фізичну активність на рекомендованих рівнях для зниження ризику множинних ракових захворювань. До речі, це не обов’язково повинні бути заняття спортом. Швидка ходьба, танці, ігри – все те, що називається активним відпочинком!
І давайте будемо пам’ятати – фізична активність відіграє найважливішу роль в профілактиці раку серед населення!
