Щодня в світі тисячі людей стикаються зі страшним захворюванням – раком. Згідно з даними Міжнародного статистичного центру в режимі реального часу Worldometer, з початку року від різних видів раку загинуло більше 2 800 000 чоловік. А щодня такий діагноз отримують десятки тисяч людей! Але іноді застерегтися від раку буває просто! Як стверджують багато онкологи і ми про це постійно повідомляємо нашим читачам, правильний спосіб життя здатний в деяких випадках знизити ймовірність розвитку раку до 60% – 70%! Тому, співробітники Фонду «Інна» роблять все можливе, щоб цікава і корисна інформація про відкриття і дослідження вчених стала доступною і для простих людей!
Ми багато говоримо про те, що багато продуктів харчування здатні загальмувати і навіть зруйнувати злоякісні утворення. І ось вчені рекомендують новий засіб профілактики раку! Це просте лляне зерно!
Група канадських учених Кафедри фізіології і патофізіології, медичного коледжу, факультет медичних наук, Університет Манітоби, (м Вінніпег) провела дослідження, результати якого співробітники Фонду «Інна» вивчили і тепер рекомендуємо до дії для своїх читачів. Наукова стаття опублікована на швейцарському науковому порталі з відкритим доступом MDPI.
Як пишуть вчені, ще зовсім недавно мало що було відомо про користь лляного насіння, для здоров’я, а також про те, як вживати лляне насіння для користі здоров’я людини. Тепер же вчені знають, які захворювання може запобігти льон. Дані про вплив лляного насіння на захворювання отримані в результаті досліджень на тваринах і на людях. Багато з цих випробувань проводилися з використанням найвищих стандартів контролю, щоб надати надійну і достовірну інформацію про цінності льону для людей.
Вчені Міхір Паріх, Грант Н. Пірс разом зі своїми колегами повідомляють, що основні біологічно активні сполуки лляного насіння включають альфа-ліноленову кислоту (АЛК), лігнано і клітковину. Також лляне насіння є багатим джерелом омега-3. Лігнано є нестероїдні фітоестрогени, хімічна структура яких нагадує естрогени ссавців і, отже, викликає естрогеноподібні ефекти у ссавців. Лляні лігнано метаболізуються кишковими бактеріями і в кінцевому підсумку в організмі перетворюються в ентеролактони.
Епідеміологічні дослідження жінок з раком молочної залози показали явну зв’язок високих концентрацій ентеролактона в крові зі зменшеним ризиком розвитку раку молочної залози, зниженою смертністю і кращою виживанням! Рак молочної залози – не єдиний рак, який показав чутливість до льняному насіння або його компонентів. Злоякісні пухлини передміхурової залози, легкого, товстої кишки, яєчників, шийки матки і ендометрія були придушені лляним насінням.
Механізми, відповідальні за корисне протипухлинну дію подрібненого лляного насіння, були вивчені в культурі клітин при експериментах на тваринах і в дослідженнях на людях. Вчені вважають, що такі речовини як SDG і ALA, що входять до складу льону, грають важливу роль в придушенні раку! Лігнано (SDG) знижують смертність від раку молочної залози на 33-70% і знижують смертність від інших видів раку на 40-53%! Крім того, лляне масло (збагачене АЛК) також підсилює протипухлинну дію ліків, які використовуються в онкотерапіі.
Дослідники пишуть, що льон людина може споживати у вигляді насіння або як лляне масло, Або як лляну борошно. Також на ринку з’явилося лляне «молоко». Лляна молоко являє собою тонко подрібнене насіння льону, змішане з відфільтрованої водою та іншими незначними сполуками. Такий продукт є чудовою альтернативою молоку тварин, так як не містить холестерину і лактози. Для добового споживання рекомендована доза в 25 р Саме при такій дозі спостерігалися протиракові ефекти!
Вчені пишуть: «Стає все більш очевидним, що успішне лікування хвороб досягається не тільки за допомогою фармакологічної терапії, але і за допомогою правильного харчування». Вони наполягають на тому, що кожна людина повинна включати в свій раціон продукти з льону! Це реально може захистити від раку! І не тільки!
Дослідники говорять про користь льону при лікуванні серцево-судинних захворюваннях, хворобах шлунково-кишкового тракту, функціонуванні мозку.
Що важливо – льон цілком доступний для кожного! Дієтологи радять зерна льону перед вживанням намочити, і, коли насіння набухнуть, збити їх з ягодами або фруктами! Хоча, кожен може знайти відповідний для себе спосіб!
