Арт — терапия — это многогранное направление в психотерапии, основанное на применении разных видов искусства и творчества. Одним из популярных на сегодняшний день таких направлений является техника коллажа.
Техника mood board — один из вариантов психологического коллажа. Проводится он с применением картинок разных жанров, которые можно вырезать из популярных журналов. Потом картинки отбираются участниками сеанса и наклеиваются на лист бумаги. Как правило, люди подсознательно выбирают картинки, которые вызывают самые сильные чувства и связаны с важными для человека ассоциациями. Потом под руководством опытного тренера участники сеанса разбирают созданный коллаж и пытаются понять себя.
Сегодня в офисе Фонда под руководством Елены Сушинской прошел такой сеанс арт-терапии.
Елена утверждает, что такие занятия приводят к усилению личностного ресурса, повышают самооценку, помогают планировать будущее, развивают рефлексию и творческое начало.
Закончилось занятие по арт-терапии традиционным чаепитием.
