Фонд «Инна» продолжает публиковать важные материалы, связанные с профилактикой рака от этого страшнейшего заболевания!
Сегодня мы расскажем об исследовании, которое проводилось специалистами Национального института рака США, Американского онкологического общества и Гарвардской школы общественного здравоохранения, и результаты которого были опубликованы в конце прошлого года на сайте известного Journal of Clinical Oncology.
Кстати, это исследование убедительно доказывает жизненную необходимость и значимость реабилитационной программы, проводимой Фондом «Инна» совместно с Броварским горсоветом!
В исследовании, которое проводилось на протяжении 10 лет, приняло участие 755 459 взрослых (из них 53% женщины) возрастного диапазона 32-91 года, не имевшие онкозаболевания на момент начала эксперимента.
Было замечено, что участники эксперимента, придерживающиеся заданных объёмов активности 7, 5-15 МЕТ часов /неделю, или 2,5 — 5,0 часов активности умеренной интенсивности (например, быстрая ходьба) (прим. автора — МЕТ — единица измерения метаболизма (метаболического теплообмена, один met представляет собой метаболизм сидящего человека в состоянии покоя и равен 58,15 Ватта на квадратный метр (Вт/м2) или 13,89 калории в секунду на квадратный метр (кал/м2·с), независимо от размеров этого человека) менее расположены к развитию рака. И в зависимости от пола имели более низкий риск развития ряда онкологических заболеваний! Например, рак ободочную кишки (на 8% -14% ниже у мужчин), грудь (6% -10% меньший риск), рак эндометрия (10% -18% меньший риск), почек (11% -17% меньший риск), миелома (14-19% меньший риск), печень (18-27% меньший риск) и неходжкинская лимфома (на 11% -18% ниже риск у женщин).
Исследователи утверждают, что физическая активность в свободное время связана с более низким риском для целых 13 видов рака! Пока ученые не дают точного ответа, почему более активные физически люди реже заболевают раком. Но статистика — вещь точная и упрямая!
А вывод исследователей категоричен — медики и специалисты в области общественного здравоохранения должны поощрять взрослых принимать и поддерживать физическую активность на рекомендованных уровнях для снижения риска множественных раковых заболеваний. Кстати, это не обязательно должны быть занятия спортом. Быстрая ходьба, танцы, игры – все то, что называется активным отдыхом!
И давайте будем помнить — физическая активность играет важнейшую роль в профилактике рака среди населения!
